今日のイエスの祈り (2026/07/29 00:45)

日々の慌ただしい時間の中で、ふっと立ち止まり、深く息を吐き出す瞬間はありますか？

今日は、あなたの体と心、そして深く静かな「霊（たましい；プシュケー）」を優しく包み込み、じんわりと安らぎをもたらしてくれる、小さくてあたたかな祈りをご紹介します。

それは、古くから大切に守られてきた「イイススの祈り」と呼ばれる言葉です。

「主・イエスキリスト、我を憐れみ給へ」

とてもシンプルで、短い言葉です。

「憐れみ給へ（あわれみたまえ）」という響きには、何か叱られたり、責められたりするような怖さは一切ありません。そこにあるのは、傷ついた鳥をそっと手のひらで包み込むような、あるいは泣いている幼子を優しく抱きしめるお母さんのような、どこまでも深い愛と温もりです。

【そっと静かに祈るヒント】

どうぞ、肩の力を抜いて、楽な姿勢になってみてください。

1. 息を静かに吸いながら、心の中で「主・イエスキリスト」と呼びかけます。
2. 息をそっと吐き出しながら、「我を憐れみ給へ」と温かな光に包まれるイメージを重ねます。

言葉を口にするたび、胸の奥にある波立ちが穏やかになり、属神°（聖神°（聖霊）の働き）に満ちた心地よい静けさが広があっていきます。

この祈りは、教会で行われる日々の奉神礼や聖体礼儀の美しい祈祷とも響き合い、わたしたちをいつでも神さまの愛の懐へと連れ戻してくれます。慈愛に満ちた生神女マリヤ様が見守ってくださる中で、この祈りを繰り返すとき、わたしたちの内には聖神°（聖霊）がそっと息づき、わたしたち自身が神さまの愛とひとつになっていく「神°成」という、恵みに満ちた歩みを深めていくことができるのです。

特別な道具も、難しい準備も何もいりません。
仕事の合間、電車を待つ時間、夜眠りにつく前……あなたの体や心、そして霊（たましい；プシュケー）が「少し休みたいかな」と感じたときに、いつでもこの言葉を口にしてみてください。

「主・イエスキリスト、我を憐れみ給へ」

この短くも優しい言葉が、今日のあなたに柔らかな安らぎと平和をもたらしますように。

動画はこちらからご覧いただけます。

イエスの祈り:YouTube

イエスの祈り:Substack

始まりのための終わりの時代だからこそ、
読書と祈りで、
自分自身と神との関係を見つめ直してみませんか。

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神は愛なり、愛は祈りなり、
神は愛と祈りと伴にあなたにあり。

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