今日のイエスの祈り (2026/07/31 00:45)

日々の忙しさや、ふとした不安で、心や体が少し疲れていませんか？

今日は、あなたの体、心、そして深く静かな「霊（たましい；プシュケー）」を優しく包み込み、深い安らぎをもたらす、とても短く美しい祈りをご紹介します。

それが、「イエスの祈り」と呼ばれる言葉です。

「主・イエスキリスト、我を憐れみ給へ！」

たったこれだけの、とてもシンプルなフレーズです。

ここにある「憐れみ」という言葉は、責めたり罰したりするためではなく、古い伝統においては「温かいオリーブオイルを注いで優しく癒やす」「深い愛で包み込む」という意味合いを含んでいます。

教会での聖体礼儀や日々の奉神礼、そして個人の静かな祈祷の時間においても、古くから大切に唱えられてきたこの祈りは、私たちの内側に息づく「聖神°（聖霊）」の優しい風を感じさせてくれます。

呼吸に合わせて、そっとこの言葉を心の中で繰り返してみてください。

息を吸い、吐き出しながら唱えることで、私たちの「霊（たましい；プシュケー）」は、属神°（聖神°（聖霊）の働き）というあたたかな光に満たされていきます。頭で難しく考える必要はありません。ただ、幼子が親の腕の中で安心して息をつくように、すべての重荷をイエスさまに預けるのです。

【心と体を休める、静かな祈りかた】

1. 姿勢を楽にして、深く静かに息を吸います。
2. 息を吐きながら、心の中で「主・イエスキリスト、我を憐れみ給へ…」と優しく呟きます。
3. 何度か繰り返すうちに、荒れていた波が静まるように、体と心が穏やかになっていくのを感じてみてください。

この祈りを重ねる歩みは、私たちが少しずつ神さまの愛の輝きに満たされていく「神°成」という、恵みに満ちた旅路でもあります。生神女マリヤさまが静かに神さまの言葉を心に納められたように、私たちも心を静めて、主の平和を受け取りましょう。

今日という日が、あなたにとって、属神°（聖神°（聖霊）の働き）に守られた、安らぎと癒やしに満ちたひとときとなりますように。

動画はこちらからご覧いただけます。

イエスの祈り:YouTube

イエスの祈り:Substack

始まりのための終わりの時代だからこそ、
読書と祈りで、
自分自身と神との関係を見つめ直してみませんか。

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神は愛なり、愛は祈りなり、
神は愛と祈りと伴にあなたにあり。

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