今日のイエスの祈り

日々の忙しさや、心の中のさざ波を、少しだけ静めてみませんか？

身体と心、そして霊（たましい；プシュケー）がほっと息を吹き返し、深い安らぎに包まれるような、とても優しくて短い祈りの言葉をご紹介します。

それが、「主・イエスキリスト、我を憐れみ給へ！」というイエスの祈りです。

やり方はとてもシンプルです。静かな場所でゆったりと座り、身体の力を抜いて、自分の呼吸に耳を傾けてみてください。

息を吸いながら、心の中で静かに「主・イエスキリスト」と呼びかけます。
そして息を吐きながら、「我を憐れみ給へ」と語りかけてみます。

ここでいう「憐れみ」とは、悲しい言葉ではなく、温かい愛で抱きしめ、傷を癒やし、寄り添っていただくような、深く優しい恵みのことです。

この祈りを静かに繰り返すうちに、私たちの内側にある属神°（聖神°（聖霊）の働き）がそっと呼び覚まされていきます。聖神°（聖霊）の温かな光が、頭の中の雑音を静め、霊（たましい；プシュケー）の奥深くまで、凪（なぎ）のような澄み渡った安らぎをもたらしてくれるのです。

日々のさまざまな祈祷の時間や、心静かに進められる奉神礼、そしてもっとも尊い聖体礼儀へと向かう道のりにおいても、この小さな祈りはいつも私たちを導くあかりとなります。生神女マリヤをはじめ、心を神様に向け続けた人々も、こうした静かな祈りを通して神様の深い愛の中に留まり続けました。

この祈りを重ねていく歩みは、私たちの身体も心も、そして霊（たましい；プシュケー）も、少しずつ神様の優しさで満たされていく神°成という、美しく穏やかな光の道へとつながっています。

特別な準備はいりません。歩いているとき、家事の合間、夜眠る前のひととき――。
「主・イエスキリスト、我を憐れみ給へ！」と、そっと心でつぶやいてみてください。

あなたの身体と心、そして霊（たましい；プシュケー）に、今日穏やかで優しい安らぎが満ちあふれますように。

動画はこちらからご覧いただけます。

イエスの祈り:YouTube

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始まりのための終わりの時代だからこそ、
読書と祈りで、
自分自身と神との関係を見つめ直してみませんか。

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