今日のイエスの祈り (2026/08/29 10:50)

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深く息を吐き出し、胸の奥にそっと手を当ててみると、そこにはいつも静かな命の鼓動があります。

私たちが日々を過ごす中で、からだが疲れ、心が揺れ動くとき、その深いところでそっと寄り添ってくれる短い祈りがあります。それが古くから受け継がれてきた「イエスの祈り（イイススの祈り）」です。

「主・イエスキリスト、我を憐れみ給へ！」

とてもシンプルで、飾り気のない短い言葉です。
息を吸いながら「主・イエスキリスト」、そして静かに吐き出しながら「我を憐れみ給へ」と、穏やかな呼吸に合わせて心の中で唱えてみてください。

ここでいう「憐れみ」とは、ただ許しを願うことだけではなく、親が幼子をそっと抱きしめるような、あたたかく深い愛と慈しみのことです。
この祈りをゆったりと重ねていくと、息づかいとともに体と心、そして霊（たましい；プシュケー）までもが深く解きほぐされ、静かな安らぎで満たされていきます。

静かな部屋で過ごす時はもちろん、奉神礼や聖体礼儀、日々の祈祷に向かう時、あるいは歩いているときや横になるときにも、この短く美しい祈りはいつでもあなたのそばにあります。生神女マリヤさまをはじめ、多くの聖人たちも大切にしてきたこの祈りは、私たちが神°成へと向かう歩みの中で、属神°（聖神°（聖霊）の働き）の恵みを深く感じさせてくれるでしょう。

特別な準備は何もいりません。
いまのあなたのまま、穏やかな呼吸とともに、そっと心の中で呟いてみませんか。

聖神°（聖霊）の温かなお訪ねが、今日のあなたの体、心、そして霊（たましい；プシュケー）を優しく包み込んでくれますように。

動画はこちらからご覧いただけます。

イエスの祈り:YouTube

イエスの祈り:Substack

始まりのための終わりの時代だからこそ、
読書と祈りで、
自分自身と神との関係を見つめ直してみませんか。

まりや ひかり すべての本

クリスチャン ヨシュア すべての本

祝福：愛と感謝の祈りで、神と交わって、歓びに浸ってみませんか。
神は愛なり、愛は祈りなり、
神は愛と祈りと伴にあなたにあり。

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