今日のイエスの祈り (2026/10/11 00:45)

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ふっと深呼吸をしたとき、胸の奥に小さなあたたかさを感じることはありませんか？

私たちの日常のなかに、そっと寄り添い、身体と心、そして深い領域にある 霊（たましい；プシュケー） をやさしく解きほぐしてくれる短い言葉の祈りがあります。それが「イエスの祈り（イイススの祈り）」と呼ばれるものです。

「主・イエスキリスト、我を憐れみ給へ！」

このシンプルな言葉を、ご自身のゆったりとした呼吸に合わせて、心の中でそっと繰り返してみます。たとえば、息を吸いながら「主・イエスキリスト」、吐きながら「我を憐れみ給へ」と呟いてみるのはいかがでしょうか。

「憐れみ」という響きは、少し堅く聞こえるかもしれません。けれど、その本質には「あたたかな慈しみで包み込む」「傷ついた心に癒やしのオイルをそっと塗る」という、どこまでも深い愛の意味が込められています。ですから、この祈りは「私を裁かないで」と願うものではなく、「どうかあなたの温もりで私を満たしてください」という、甘えるような一言なのです。

静かに呼吸を重ね、この祈りを唱えていると、肩の力が抜け、波立っていた頭の中がしだいに静まりかえっていきます。そして、日々の重荷で小さくなっていた 霊（たましい；プシュケー） が、ゆっくりと羽を広げるように安らいでいきます。

この祈りは、特別な準備も場所も必要としません。家事の合間、歩いているとき、あるいは夜ベッドに入って目を閉じた静寂のなかで、いつでも捧げることができます。

古くから大切にされてきた祈祷や奉神礼、そして聖体礼儀の豊かな伝統の中でも、この祈りは属神°（聖神°（聖霊）の働き）の恵みを心に招き入れるシンプルな道として愛されてきました。生神女マリヤが神様の訪れを静かに受け入れたように、私たちもこの祈りを通して聖神°（聖霊）の柔らかな光を迎え入れ、少しずつ神様の愛の姿へと変えられていく神°成の歩みを、今この場所から踏み出すことができるのです。

今日という日のどこかで、どうぞあなたの呼吸とともに、この優しい言葉をそっと心に響かせてみてください。
あなたの身体と心と 霊（たましい；プシュケー） が、温かな平穏に包まれますように。

© Christian Joshua;クリスチャン・ヨシュア

動画はこちらからご覧いただけます。

イエスの祈り:YouTube

イエスの祈り:Substack

始まりのための終わりの時代だからこそ、
読書と祈りで、
自分自身と神との関係を見つめ直してみませんか。

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祝福：愛と感謝の祈りで、神と交わって、歓びに浸ってみませんか。
神は愛なり、愛は祈りなり、
神は愛と祈りと伴にあなたにあり。

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